Se incarca...

Sfaturi pentru par si unghii sanatoase

www.inpuff.roCele mai multe dintre noi ne confruntam cu problema caderii parului sau a exfolierii unghiilor. Desi incercam diverse tratamente,,miraculoase" in speranta ca parul si unghiile noastre vor fi mult mai sanatoase, totusi, acestea dau gres.  Parul tau este lipsit de viata, uscat si pe deasupra mai si cade, iar unghiile sunt foarte fragile, se rup repede, se ingalbenesc si se exfoliaza? Toate aceste efecte negative pot disparea daca tii cont mai mult de stilul tau de viata. Iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tii cont pentru un par frumos si unghii sanatoase. Mananca proteine si bea multa apa Cu siguranta, obisnuiesti sa mananci chipsuri, prajeli si tot felul de mancaruri ce nu fac bine organismului. Este foarte important ca dieta zilnica sa includa proteine precum peste sau carne slaba, in locul acelor mancaruri nesanatoase care iti pot distruge nu numai unghiile si  parul. De asemenea, este foarte important sa te hidratezi. Este posibil ca de multe ori sa uiti sa bei apa, dar este bine sa ai la indemana tot timpul o sticluta cu apa. Astfel nu vei mai uita, iar parul nu se va mai electriza si nu va mai fi atat de uscat cand bate vantul. Fructe si legume www.inpuff.ro Fructele si legumele au si ele un rol foarte important in viata noastra. Astfel, dulciurile nesanatoase ce continn multe E-uri pot fi inlocuite cu fructe dulci, iar legumele le poti integra foarte usor in locul prajelilor de dimineata sau de la pranz. Minerale Unghiile tale se exfoliaza si se rup foarte usor? Inseamna ca ai un deficit de calciu si magneziu. Astfel, acestea pot fi luate sin iaurturi, branzeturi, migdale. Vei oberva foarte repede cumunghiile tale vor deveni mult mai rezistente si isi vor capata culoarea naturala. Ingrijire personala Ingrijirea personala este o cale ce nu are legatura cu alimentatia si stilul tau de viata. Poti obtine un par sanatos, avand grija de el in conditii corespunzatoare. Astfel, alege un sampon nu foarte puternic, potrivit tipului tau de par, foloseste un balsam hranitor si,o data pe saptamana, o masca hidratanta.  De asemenea, este foarte bine sa-ti masezi scalpul periodic, pentru a stimula secretia de sebum. Nu-l prinde tot timpul foarte strans si lasa-lliber cat de des poti. In ceea ce privesc unghiile, o crema hidratanta este foarte bine venita. De asemenea, uleiul de masline este foarte bun pentru unghii, inainte de a-ti face manichiura.  Acestea sunt doar cateva trucuri ce te pot ajuta sa ai par si unghii sanatoase. Nu uita: alege un stil de viata sanatos pentru o viata cat mai lunga si cat mai frumoasa!

Articole asemanatoare

Moda anilor 1960 a fost caracterizata de stil si atitudine, de la inceputul si pana la finalul decadei. Hainele devin acum o forma de exprimare a personalitatii, mai mult ca in orice alta perioada importanta din ...
Stofa este o tesatura folosita adesea industria vestimentara, majoritatea pieselor realizate din aceasta fiind percepute ca fiinde foarte buna calitate. Este mai groasa decat panza si poate fi realizata din diver...
Este iarna, Mos Craciun pregateste cadourile si majoritatea romanilor asteapta sa se infrupte din sarmale, cozonaci si fripturi. Chiar daca familia, prietenii si sarbatorile iti aduc o doza considerabila de caldu...
Fiecare epoca a adus cu ea noi tendinte si schimbari in lumea modei, iar femeile au fost intotdeauna interesate de aceste schimbari, adoptand elementele pe care le-au considerat atractive sau reprezentative. In t...
Sezonul petrecerilor reprezintă întotdeauna o provocare, dar acum nu mai trebuie să-ți faci griji. Echipa noastră a muncit cu pasiune pentru a-ți oferi o colecție proaspătă, menită să te ajute să ieși din casă cu...
Toamna a debutat timid, cu soare blând și miresme de fructe copte, dar temperaturile deja au început să scadă și cu siguranță gândul îți zboară la acea piesă vestimentară, care să îți completeze perfect ținutele....
Sezonul rece se apropie cu pași repezi, iar asta înseamnă că e momentul perfect pentru a-ți actualiza garderoba cu treninguri de dama confortabile și trendy. Dacă vrei să economisești bani și să arăți fabulos în ...
Tinuta perfecta pentru inceputul anului scolar este o combinatie intre confort, stil si functionalitate, pentru a te simti increzatoare si pregatita sa faci fata provocarilor scolare.
Bun venit Septembrie! Vă dorim ca toamna să vă fie frumoasă, bogată, plină de culoare, de zâmbete și bucurii! Descoperă ținutele potrivite pentru un sezon fabulos!
Te pregătești de cel mai important eveniment din viata și nu ai găsit încă rochia potrivita? La InPuff.ro avem cele mai fabuloase modele de rochii de mireasa și cununie, care cu siguranță te vor cucerii atât pe t...